Центр ментального здоров’я

✉️ E-mail: mhc@kmkl5.org.ua

Мета роботи Центру – наближення послуг з підтримки психічного здоров’я до населення.

Завдання Центру:

• надання якісних послуг з охорони психічного здоровʼя населення
• зменшення рівня стигми навколо теми психічного здоровʼя та психічних розладів 
• підвищення рівня індивідуальної та колективної резильєнтності (життєстійкості)

Ми допомагаємо людям за принципом мультидисциплінарної команди, у складі якої є психіатр та психолог, аби підхід до зміцнення психологічного добробуту був комплексним та різнобічним. 

У своїй роботі ми спираємося на біопсихосоціальну модель, сучасні доказові методи медицини та психотерапії, індивідуальний підхід до потреб пацієнтів та принцип безперервності надання допомоги.

Отримати допомогу можна:

• за самозверненням;
• за направленням сімейного лікаря чи лікаря-куратора будь-якої спеціальності» краще помістити після довгого списку про послуги Центру;

Ми працюємо з людьми з різноманітними психічними станами й розладами, зокрема з депресивними, тривожними, тривожно-депресивними, фобічними, соматоформними, харчовими розладами, ПТСР, розладом адаптації, втратою тощо.

Послуги Центру:

Надання психіатричної та психосоціальної допомоги дорослому населенню:

•  Консультація та супровід психіатра;
•  Підбір та призначення фармакотерапії;
•  Психодіагностика;
•  Індивідуальне та групове психологічне консультування та психотерапія; 
•  Психологічний супровід військових та цивільного населення;
•  Кризове консультування;
•  Психоосвіта;
•  Розробка індивідуального плану лікування та реабілітації; 
•  Співпраця з лікарями суміжних спеціальностей, фахівцем із супроводу ветеранів, міськими та соціальними службами; 

Допомога надається у рамках Всеукраїнської програми з психічного здоровʼя «Ти як?» на безоплатній основі.

Звернутися можна самостійно або за направленням сімейного лікаря чи лікаря-куратора.

Візит до психіатра не потребує електронного направлення. Консультація лікаря-психолога або клінічного психолога відбувається за електронним направленням від сімейного або лікаря іншої спеціальності.

Робочі дні/години Центру: понеділок-п’ятниця, з 9:00 до 15:30

Прийом відбувається за попереднім записом.

Записатися можна:

• за номером телефону з 14:00 до 15:30;
• через електронну пошту;
• через особисті повідомлення на сторінку в Instagram @kmkl5.mhcenter;

Центр розташовується на другому поверсі соматичного (9-поверхового) корпусу поруч із відділенням реабілітації та діагностичним відділенням.

Бережіть себе та своє психічне здоровʼя!

Як підготуватися до візиту до психіатра або психолога?

Звернення по допомогу щодо психічного здоров’я — це важливий і сміливий крок.
Хвилювання перед візитом — нормальне. Ця пам’ятка допоможе почуватися
впевненіше та отримати максимум користі від консультації.

1. Подумайте, що саме вас турбує
   • Що змінилося у вашому стані останнім часом?
   • Які симптоми турбують найбільше: настрій, тривога, сон, апетит, втома,
     концентрація, нав’язливі думки, фізичні прояви?
   • Можна коротко записати це в нотатки.
2. Згадайте, коли все почалося
   • Коли ви вперше помітили ці симптоми?
   • Чи було щось, після чого стан погіршився (стрес, втрата, хвороба, конфлікти,
     зміни)?
   • Чи бували подібні стани раніше?
3. Інформація про лікування
   • Які діагнози вам ставили раніше (якщо ставили)?
   • Які ліки ви приймали або приймаєте (назва, дозування)?
   • Чи допомагало лікування? Чи були побічні ефекти?
   • Чи проходили психотерапію раніше?
   • За можливості візьміть виписки або результати обстежень.
4. Ваш спосіб життя
   • Як ви спите?
   • Чи є хронічні захворювання?
   • Чи вживаєте алкоголь, нікотин або інші речовини?
   • Скільки зараз стресу у вашому житті?
   • Чи є підтримка з боку близьких?
5. Ваші очікування від візиту
   • Я хочу зрозуміти, що зі мною відбувається.
   • Я хочу полегшити конкретні симптоми.
   • Мені важливо, щоб мене вислухали.
   • Я розглядаю медикаментозне лікування / психотерапію / поки не знаю
6. Важливо знати
   • Ви можете не пам’ятати все — це нормально.
   • Хвилюватися, плакати чи мовчати — нормально.
   • Ви маєте право ставити питання та не відповідати на те, до чого не готові.
   • Уся інформація є конфіденційною.
7. Якщо дуже тривожно перед візитом
   • Зробіть кілька повільних глибоких вдихів.
   • Прийдіть трохи раніше, щоб не поспішати.
   • Запишіть найголовніше, що хочете сказати.

Головне: ви не зобов’язані «правильно» розповідати про свій стан. Завдання спеціаліста —
допомогти вам розібратися. Звернення по допомогу — це турбота про себе.